Tai Chi Chuan ist ein uralter Erkenntnisweg, ein Spiegel unseres Innenlebens, bei dem Wert auf die Haltung gelegt wird.

Praktisch betrachtet sieht der Tai Chi Unterricht
wie folgt aus:

Am Anfang jeder Stunde geht man still in den Dojo (Übungsraum ) und erlernt anfangs die ersten Bewegungen der langen Yang Form. Die Bewegungen im Tai Chi sind geschmeidig und werden ohne Endpunkt ausgeführt.

Wir lernen wie wichtig es ist, unseren Körper richtig zu bewegen und spüren unmittelbar die Konsequenzen.
Nach dem erlernen der 108 Bilder der Yang Form beginnen die Vertiefungsstufen. Yin Yang Form, Chi Form, Zentrumsbewegung. Dieses sind äußerlich betrachtet keine neuen Formen, dennoch befindet man sich jeweils in einer anderen Stufe. Für jeden, der wirklich bereit ist nach jeder dieser Stufen wieder „herabzusteigen" und mit frischem Anfängergeist neu Tai Chi zu lernen, öffnen sich ganz neue Welten.
Fortgeschrittene Übende sollten die erlernten Haltungen und Prinzipien des Tai Chi Chuan immer mehr in ihren Alltag einfließen lassen, so daß sie irgendwann jeden Raum in der Haltung betreten, in der sie es im Dojo unzählige Male geübt haben.

Dojo bedeutet im Japanischen: Ort zum Erlernen des Weges. Do = Weg bedeutet, dass ich die betroffene Disziplin (Kendo, Judo) nicht als Selbstverteidigung übe, sondern sie dazu benutze, aufmerksamer und achtsamer mit allen Lebewesen und meinem Leben und jeder Situation umzugehen.

Film

Ein Dojo ist ein sogenannter Übungsraum für sämtliche Diziplinen, die der Hingabe an den jetzigen Augenblick dienen. Er wird immer ein wenig aufmerksamer oder erwartungsvoller betreten als ein normaler Raum. Ziel ist es, in dieser Weise und mit dieser Achtsamkeit jeden Raum unter dem Himmelszelt als ein Dojo zu betrachten.

Diese Idee steckt hinter dem Namen Sternendojo         

Naissan Schneider

Mein erster Kontakt mit den fernöstlichen Kampfkünsten begann 1994,
im Alter von 19 Jahren, mit Shudokan Karate Do bei Uwe Steinweg in Münster. 1996 entschied ich mich gleichzeitig Tai Chi Chuan zu lernen.
Nachdem ich die Form 3 Jahre bei Claudia Bartels gelernt hatte, ging ich zu Frieder Anders nach Frankfurt und wurde in einem Jahr vorbereitet für die Lehrerprüfung, und konnte somit im Jahr 2000 in London die Prüfung zur Lehrerin bei Chu King Hung ablegen. Im Oktober 2000 gründete ich dann in Altenberge meine Tai Chi Schule. 2006 kehrte ich wieder in meine Geburtsstadt Münster zurück um hier ein Sternendojo zu eröffnen. Seit meinem Ausstieg aus der ITCCA nehme ich an Fortbildungen bei Familie Tjoa in Stuttgart teil und lerne weiter von unseren Gastdozenten Lauren Smith, Wilhelm Mertens und Andrew Dabioch mit Ingo Schulte, welche unsere Schule jährlich für ein Seminar besuchen. Auch der Austausch mit anderen Tai Chi Lehrern liegt mir sehr am Herzen und ist ein wichtiger Inspirationsquell für meinen Tai Chi Weg. Mein Lehrer für inneres Tai Chi Chuan ist H. Harald Schulze Theiler. Er ist es, der mich immer wieder dafür begeistert den Weg des inneren Tai Chi Chuan zu verfolgen.

Derzeit sind meine beiden Fast - Erwachsenen Kinder Luna (18) und Maria (16) meine größten Lehrer für die altbekannte Tai Chi Regel: Loslassen und relax

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Tai Chi am Aasee

ab 24. April
Dienstags 10-11 Uhr

5 Std. 60/55€ - 10 Std. 100/90€
für Mitglieder kostenlos

Anfängerkurse
im
April/Mai

Montags 17:30 Uhr

Mittwochs 18:00 Uhr

einfach vorbeischauen!

Lehrerausbildung

Flyer

aktueller Programmflyer als pdf

offenes push hands Treffen

Sonntag, 10.Juni 9 - 13 Uhr
mit Lauren Smith

Wilhelm Mertens

9.September

ENERGIEBERATUNG

alternative Energie im Gebäude und Kfz
Erläuterung derzeitig bekannter Systeme: z.B.Solar-, Erdwärme, Bhkw, dezentrale Energieversorgung Autogas, Pflanzenöl, Hybridantriebe, Wasserstoff
Fragen auf diesem Gebiet beantwortet gern
Dipl. Ing. Jens Kattner
(Tel.:017670065192)
im Sternendojo

Stundenplan    Adresse    Angebot    Kontaktformular    Impressum    Links

Unser Dojo steht den Übenden jederzeit offen .

In unserer Schule können alle Kurse besucht werden, sofern sie der Reife des Schülers entsprechen.   Gerne kann man auch mehrmals die Woche zum Unterricht kommen, man ist nicht an eine feste Kurszeit gebunden. Es werden Kurse angeboten für:
Tai Chi Chuan   Anfänger / Fortgeschrittene   Qi Gong, Yangsheng, Stock- Form, Säbel- Form, Schwert- Form.  Tai Chi Chuan für Kinder und Jugendliche und Partnerübungen.

Der monatliche Beitrag ( alle Kurse incl. ) beträgt für
Erwachsene 60 €, Studenten 50€, Jugendliche und Kinder 30 €.

Stundenplan 2012

Freiraum, QiGong, Schwertform und Partnerübungen sind offen für alle Schüler

Der Freiraum am Freitag findet nicht jede Woche statt ! Wer wissen möchte, ob er stattfindet, kann sich in Rainers email Verteiler aufnehmen lassen. Einfach eine email an: r.kuehnast@gmx.net Dort erfahrt ihr genaueres.

Adresse

Sternendojo an der Mondstraße
Peter Rosegger Weg 15
Tel.: 0251 3910197
email: taichi@sternendojo.de

Kontaktformular

Angebot

Tai Chi Chuan

Nach taoistischen Übungen und stehen dem Qi Gong wird der Ablauf der Yang- Form mit ihren 108 Bildern erlernt. Nach ungefähr 2 Jahren hat man den äußeren Bewegungsablauf der Tai Chi Form gelernt und kann dann mit den Vertiefungsstufen beginnen.

Qi Gong

Dieser Kurs beinhaltet u.a. Taoistische Übungen, stehendes Qi gong, Qi gong in Bewegung und die 8 Brokate. Zusätzlich werden einzelne Bewegungs- sequenzen der Tai Chi Form unterrichtet.

Kinder und Jugendliche

Auf spielerische Art und Weise, fließen die Grundprinzipien des Tai Chi Chuan in den Unterricht ein. Der Unterricht wechselt zwischen ruhiger, konzentrierter Atmosphäre und lebhafter Stimmung. Ziel ist es, wie in allen anderen Kampfkünsten auch, ritterliche Tugenden und Disziplin wachzurufen, die in jedem Menschen beheimatet sind.

Partnerübungen ( push hands )

In den Partnerübungen bekommen wir einen Spiegel für unseren eigenen Entwicklungsstand vorgehalten.Wir üben: push hand, double push hands, flacher Kreis, Schwert und Säbel fighting Form, Ta Lu etc.

Tai Chi Stockform

Im Umgang mit dem Stock erfahren wir, wie wichtig es ist, flexibel zu sein und die Bewegungen exakt auszuführen, da der Stock scheinbar sehr starr ist und erst noch zum Leben erweckt werden muss. Der Stock steht für Aufrichtung, er symbolisiert unsere Wirbelsäule. Die Stock-Form ist als einzige Waffenform auch für Jugendliche erlernbar.

Tai Chi Säbelform

Das einschneidige Schwert steht im Zusammenhang mit den einschneidenden Entscheidungen unseres Lebens.Zuerst wird die kurze Säbel-Form unterrichtet, später kann auch die längere Säbel-Form gelernt werden.

Tai Chi Schwertform

Das zweischneidige Schwert ist Symbol für alle abwägenden Entscheidungen des Alltags.Der Umgang mit dem Schwert erfordert noch mehr Disziplin als mit dem Stock oder Säbel.

MONTAGS

MITTWOCHS

DONNERSTAGS

27.Juli

Rainer 19.30

28.Juli

Olga 18.00

1. August

Christiane 19.30

3. August

Michael 20.00

8. August

Christiane 19.30

11.August

Raimund 17.30

15.August

Christian 19.30

17.August

Olga 18.00

24.August

Rainer 19.30

25.August

Diemut 18.30

29.August

Barbara 19.30

1.September

Raimund 17.30

5.September

Christian 19.30